В учебном пособии рассматриваются вопросы научных знаний о современных концепциях и технологиях регуляции эмоциональных состояний личности на основе саногенного мышления и саногенной рефлексии. Особое внимание уделено становлению профессиональной компетентности в области развития личностной рефлексии, управлении эмоциональным состоянием личности. Представлена технология саногенного мышления (СГМ) и саногенной рефлексии (СГР) как средство управления эмоциями путем осознания имеющихся умственных автоматизмов, приводятся примеры обучения технологии саногенного мышления.
Учебное пособие предназначено студентам, обучающимся по направлению 44.03.02 "Психолого-педагогическое образование", профилям "Детская психология и семейное консультирование", "Психология и педагогика дошкольного образования", практическим работникам образовательных организаций (педагогам-психологам).