В учебном пособии рассматриваются практические аспекты психологического развития человека, выделяютсяо сновные подходы и концепции, показываются конкретные методы и инструменты психологического изменения своей жизни.

Пособие практико-ориентировано, включает в себя тесты, опросники и специальные методики для развития способностей, навыков, качеств и характеристик личности.

Рекомендуется студентам (дневного и заочного отделений) направления подготовки бакалавриата 081100.62 "Государственное и муниципальное управление" для подготовки по курсу "Психология".